ກິນຫຍັງຊ່ວຍຫລຸດບັນຫາຜົມຫງອກກ່ອນອາຍຸ

p16cruckek1ed6imjubtkljai23

ຜົມ​ຫງອກຂາວ​ກ່ອນ​ອາຍຸສ່ວນ​ໃຫຍ່​ມັກ​ແກ້​ໄຂ​ດ້ວຍ​ການ​ຍ້ອມ​ສີ​ຜົມຊຶ່ງ​ພໍ​ຊ່ວຍ​ໄດ້ແຕ່​ແນ່ນອນ​ວ່າ​ຕ້ອງ​ຍ້ອມ​ກັນ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຕະຫລອດ​ໄປແຕ່​​ຮູ້​ຫລື​ບໍ່​ວ່າການ​ກິນ​ອາຫານ​ຊ່ວຍ​​ໄດ້ເພາະ​ໃນ​ອາຫານ​ບາງ​ຊະນິດ​ມີ​ຄຸນສົມບັດ​ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ເສັ້ນ​ຜົມ,ເລັບ​ມື,ແລະ​ຜິວ​ຂອງ​ເຮົາ​ຢ່າງ​ໄດ້​ຜົນ

ສານ​ອາຫານ4ຊະນິດທີ່​​ຢາກ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​​ກິນ​ຕ້ານ​ຜົມ​ຫງອກ​ກ່ອນ​ອາຍຸມີ​ດັ່ງ​ນີ້​

114335jfgaj7y00jxtzr0g

ທອງ​ແດງພົບ​ຫລາຍ​ໃນຫອຍ​ນາງ​ລົມ,ອາຫານ​ທະ​ເລແລະ​ແກ່ນ​ຕາເວັນ(ຫອຍ​ນາງ​ລົມ​ແລະ​ອາຫານ​ທະ​ເລຕ້ອງ​ລະ​ວັງ​ຄໍ​ເລດ​ເຕີ​ລໍ​)

???????

ກົດ​ໂຟ​ຣິກພົບ​ຫລາຍ​ໃນຜັກ​ໃບ​ຂຽວ​ເຂັ້ມ,ກາລົດ,ໝາກອຶແລະ​ຖົ່ວ​ຕ່າງໆ

4

ກົດ​ແພນ​ໂທ​ເທ​ນິກຫລື​ວິ​ຕາ​ມິນ​ບີ5ພົບ​ຫລາຍ​ໃນເຂົ້າ​ກ້ອງ,ເຂົ້າ​ໂອດ,ສາລີ,ແອບ​ເປິ້ນ ແລະ​ເມັດ​ງາ

ພາ​ບາເປັນ​ສະມາຊິກ​ໃນ​ກຸ່ມ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ບີ​ລວມແລະ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ທຽມ​ສາມາດ​ລະ​ລາຍ​ນ້ຳ​ໄດ້ໂດຍ​ມັກ​ຢູ່​ລວມ​ກັບ​ກົດ​ໂຟ​ລິກພົບ​ຫລາຍ​ໃນ​ດັງ​ເຂົ້າວີດ,ເຂົ້າ​ກ້ອງ,ໂຍເ​ກີດ​ແຫລະ​ຜັກ​ໃບ​ຂຽວ